Le guide du peeling aux acides de fruits (AHA)

Tout sur les acides de fruits ou AHA, ces ingrédients (miracles) qui exfolient, lissent la peau et réveillent l'éclat du teint !

Les AHA (ou acides de fruits) sont des ingrédients indispensables à ma routine de soin. Pour l’éclat du teint, les microkystes et les cicatrices, j’intègre toujours un produit contenant des AHA dans ma routine. Tu les utilises d’ailleurs peut être déjà sans le savoir (comme dans le Triacneal d’Avene par exemple).

 

Si tu n’utilises pas encore de produit contenant des AHA, je te conseille grandement de t’y intéresser car ils peuvent créer une réelle différence sur ta peau ! Voici mes conseils pour comprendre les acides de fruits et choisir le produit qui te convient le mieux.

 

Ce post contient des liens affiliés, c’est-à-dire que je recevrai une petite commission sur la vente si vous achetez un produit via l’un de ces liens, sans frais supplémentaires pour vous. Bien sûr, je ne partage sur ce blog que des produits que je recommande, que j’aime et que j’utilise personnellement. 

Les AHA ou acides de fruit : c’est quoi ?

Les AHA sont un groupe d’ingrédients, synthétiques ou tirés de plantes, utilisés dans de nombreux cosmétiquesLe terme “acides de fruits” est un peu biaisé puisqu’ils peuvent provenir de bien d’autres sources, comme par exemple la canne à sucre ou le lait.

 

Ils ont par contre tous la même propriété : celle d’exfolier la peau. C’est comme s’ils “grignotaient” les cellules mortes à la surface de la peau et l’aidaient à se renouveler. Du coup, la peau révélée en dessous est toute neuve, pimpante, radieuse, youhou !

 

Ne te laisse pas rebuter par le terme “acide” ! Sous ce nom un peu barbare, les “Alpha Hydroxy Acids” sont plutôt doux pour la peau. Ils sont d’ailleurs bien plus respectueux des peaux sensibles qu’un gommage à grain.

 

En plus de ça, les AHA peuvent permettre à tes autres produits de mieux fonctionner en permettant leur meilleure absorption par la peau. Quand je vous dis ingrédient miracle…

 

Voir aussi : Les 15 meilleurs actifs cosmétiques pour une belle peau

Pour qui ?

Tout le monde ! Il existe cependant des acides de fruits plus ou moins adapté à ton type de peau (j’en parle plus bas). Le must, c’est qu’ils permettent de bénéficier de tous les avantages liés à l’exfoliation :

 

  • Pour les peaux mixtes à grasses : une action purifiante / clarifiante en évitant aux pores de se boucher. Ils sont supers pour déloger les microkystes enfouis sous la peau et prévenir l’apparition de nouveaux boutons.

 

  • Pour les peaux matures : une action anti-âge en gommant les rides et ridules “de surface” (et non pour les rides déjà bien installées, il n’y évidemment pas de miracle). Ils permettent d’atténuer la profondeur des rides, mais aussi de gommer les taches de vieillesse pour révéler une peau toute neuve.

 

  • Pour les peaux ternes ou à cicatrice : une action unifiante en accélérant le renouvellement des cellules et en laissant apparaître une nouvelle peau toute neuve et uniforme !

Les propriétés des AHA ou acides de fruits en cosmétiques, un ingrédient miracle contre les boutons, cicatrices, ridules et pour l'éclat du teint !

Les différents types de AHA

Acide Glycolique

Dérivé de la canne à sucre, l’acide glycolique est le AHA le plus courant dans les cosmétiques et aussi l’un des plus efficace. Il est si petit qu’il peut pénétrer les couches supérieurs de la peau et « détacher » les cellules mortes accumulées très efficacement. Il hydrate aussi la peau en l’aidant à retenir plus d’hydratation.

L’acide glycolique n’est pas recommandé pour les peaux sensibles car elles risqueraient de réagir trop vivement : efficacité peut rimer avec agressivité.

INCI : Glycolic Acid

Acide Lactique

Dérivé du lactose du lait, l’acide lactique fait la même chose que l’acide glycolique mais a une taille légèrement supérieure. Du coup, il est un peu moins efficace mais aussi moins irritant ! Il est plus adapté aux peaux sèches ou sensibles, car plus hydratant et plus doux que l’acide glycolique.

INCI : Lactic Acid

Acide Malique

C’est le véritable acide dérivé de fruits ! L’acide malique est encore plus gros que les deux acides précédents. Il est donc souvent utilisé avec d’autres AHA pour booster leurs pouvoirs exfoliants. Il est également anti-oxydant.

INCI : Malic Acid

Acide Tartrique

L’acide tartatique n’est pas dérivé du Tartare (humour lourd) mais des raisins. Il fait à peu près le double de taille de l’acide glycolique. Il est du coup surtout utilisé en mix avec d’autres AHA pour maintenir le pH optimal du produit et garantir l’efficacité des autres AHA.

INCI : Tartaric Acid

Acide Citrique

L’acide citrique est lui aussi un véritable “acide de fruits”, cette fois-ci dérivé des agrumes. Il peut exfolier s’il est présent en grande concentration mais sensibilise la peau car il est très acide. Du coup, il est surtout utilisé en petite quantité dans les cosmétiques pour servir d’antioxydant et de régulateur de pH.

INCI : Citric Acid

Comment utiliser les acides de fruit ?

Comme expliqué plus haut, les AHA sont plutôt doux et bien tolérés par la peau. Cependant, ils ne sont jamais utilisés purs. Le dosage peut varier de 1-2% à plus de 30% dans certains produits. Autant vous dire que certains produits sont plus irritants que d’autres. Surtout lorsque l’on parle d’acide glycolique : les produits en contenant 2% peuvent être utilisés de manière quotidienne tandis que le volume d’acide glycolique maximum est limité par la législation à 10%. Dans ce cas là, l’effet peeling est bien plus agressif.

 

Mon conseil pour commencer : démarrer avec un produit contenant une petite quantité d’acides de fruit pendant 1 mois, utilisé 1 à 3 fois par semaine. Lorsque ta peau sera habituée, tu pourras alors switcher pour un produit plus concentré ou augmenter le rythme d’utilisation. La plupart des fabricants de cosmétiques ne mentionnent pas la concentration d’AHA dans leur formulation, donc tu peux te fier aux conseils d’utilisation : si ils mentionnent une utilisation quotidienne, alors le produit sera en général peu dosé.

 

Les acides de fruit sont également plus efficaces dans un pH acide. Il est donc préférable d’utiliser son produit aux AHA après un nettoyant au pH physiologique/acide. Pour plus d’info sur le pH de ton nettoyant, tu peux checker l’article ici : Comment choisir son nettoyant visage ?

 

Enfin, on utilise toujours les AHA dans sa routine du soir car ils sont photosensibilisants. Veille donc à bien porter une crème solaire les lendemains de l’utilisation !

Les produits (clean) contenant des AHA / acides de fruit

On trouve les acides de fruit sous de nombreuses formes : sérums, toners, masques… A toi de choisir l’option qui te convient le mieux !

 

En général, j’utilise les AHA dans ma lotion tonique ou un sérum mais il peuvent aussi être très pratiques en masque de temps en temps quand je sens que ma peau est congestionnée ou terne ! Voici mes recommandations de produits aux AHA à la composition clean :

 

Ready Steady Glow AHA Toner Ren

Ready Steady Glow AHA Lotion Tonique – Ren

A l’acide lactique, parfait pour les peaux sensibles ou pour un usage quotidien.

Dispo sur Feelunique (- 10€ sur ta première commande en passant par mon lien de parrainage)

Miracle Mask Evolve Beauty

Miracle Mask – Evolve Beauty

Un masque bio à l’acide glycolique, lactique, tartrique, malique et citrique.

Dispo sur Feelunique (- 10€ sur ta première commande en passant par mon lien de parrainage)

The Ordinary AHA BHA Peeling Solution

AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution – The Ordinary

Mélange d’acide glycolique, lactique, tartrique et citrique, très dosé, à laisser poser 10 minutes.

Dispo sur Amazon

 

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Le guide des acides de fruits ou AHA, qui exfolient, lissent la peau et réveillent l'éclat du teint ! + quel acide choisir en fonction de son type de peau (acide glycolique, acide lactique...)

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